夏季高温来临(高温来袭，千万要警惕这种夏季高发疾病)

炎炎夏季来临，俗话说得好：“若要夏天过得好，撸串绝对不能少！”下班后约上三五好友，啤酒配龙虾，西瓜加冷饮，所谓享受不过如此，可没过多久，就上吐下泻，仿佛灵魂被掏空，这是以为患上了急性细菌性胃肠炎！

细菌性胃肠炎属于感染性胃肠炎的一种，好发于夏季，一般潜伏期为12~36小时，主要是由于进食被致病菌污染的食物或水，具有一定传染性，通过口-口途径和粪-口途径进行传播，症状及严重程度和摄入微生物、毒素类型和量有关。

有以下症状时需要警惕！

通常在进食后几小时内突然出现恶心、呕吐，上腹或脐周出现绞痛并伴有腹泻，腹泻后腹痛会有所减轻，但一段时间后又开始腹痛，如此循环。

轻症患者一天腹痛腹泻3~10次不等，粪便为黄色或黄绿色，多为稀水样大便，有时呈“蛋花样”。严重者会出现低渗性脱水、发热、头晕、头痛、全身酸痛等症状。

如果持续腹泻的症状没有得到控制或缓解，可能会导致低血容量性休克，患者出现体温降低、皮肤苍白甚至发紫、呼吸急促、意识模糊等症状。

所以千万别把拉肚子、肚子疼不当回事！

冬季诺如病毒引起的病毒性胃肠炎较常见，而夏季细菌性感染更多见，引起细菌性胃肠炎高发的原因如下：

1.夏季天气炎热，机体为了散发热量，全身的皮肤、血管处于扩张状态，血流量增加。因此，进入胃肠道的血流量减少，导致胃肠道抵抗力下降。

2.夏季苍蝇、蚊虫活跃，微生物繁殖增快，食物储存不当会引起污染变质，变质食物中含有大量细菌，如沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，进食后引起细菌性胃肠炎。

3.烈日炎炎，空调风扇齐上阵，容易导致腹部受凉，出现胃肠不适症状。大多数人还会选择吃冰冷食物降温解暑，如冰淇淋、冰镇饮料等，而胃肠道血管受冷收缩，血流量进一步减少，会再次降低胃肠道抵抗力。过冷的食物和饮品还会刺激胃肠道，造成胃肠蠕动异常，引发胃肠炎。

1. 对症用药

可在药师或医生指导下服用药物，胃肠痉挛性腹痛者可给予解痉止痛药，如山莨菪碱、阿托品；剧烈呕吐者可肌内注射甲氧氯普胺注射液；腹泻严重者可给予止泻剂，如洛哌丁胺、蒙脱石散、益生菌，可保护与修复消化道黏膜。急性胃肠炎有自愈的倾向，除了病情较为严重的患者外，一般来说并不需要采用抗生素进行治疗。病情严重者应遵医嘱服用抗生素（如喹诺酮类药物），避免抗生素滥用，不可擅自加量、减量或停药。

2. 补液治疗

因腹泻、呕吐会增加脱水、水电解质紊乱风险，应进行补液治疗。轻症患者可口服补液，一般可以选择口服补液盐，快速补充丢失的水分和电解质。重者应采用静脉补液，可选用平衡盐液或5%~10%葡萄糖盐水，同时注意补钾。

3.日常护理

（1）卧床休息，注意身体保暖，避免着凉加重病情。

（2）急性期应暂时禁食，待症状缓解后少食多餐，每日进食4~5次，食物以易消化，质软少渣为宜，有利于胃肠道的功能恢复，如米粥、蛋汤、稀饭等。忌烟酒和辛辣刺激食物。

1.养成良好的卫生习惯，饭前、便后用肥皂和清水洗手。

2.注意饮食卫生，不吃生冷食物、未完全煮熟的食物及变质食物，刀具、砧板生熟分离，剩余食物及时放入冰箱分类存储。

3.尽量减少外出就餐，在外就餐应选择有营业执照、干净卫生的正规店铺。

4.保持规律生活习惯，按时作息和进食，避免暴饮暴食。适当进行体育锻炼，保持心情愉悦，增强个人抵抗力。

参考文献：