2022年12月份，我们几乎都经历了“同病相怜”的难忘历程。
跨入2023年，马上又到春节，大家都希望能有一个好状态去走亲访友。
但是，还有很多“阳康”们依然被一些“尾患”小问题困扰着。
新冠病毒感染后，一般会出现以下症状：
呼吸急促、声音嘶哑与咳嗽、吞咽问题、嗅觉味觉问题、焦虑抑郁和睡眠问题、身体疼痛等。
还会导致慢性疲劳综合症状，包括：
乏力、气短、多汗、动辄气喘、胸闷、心悸、疲倦等，同时还可能出现注意力下降，思维迟钝，反应慢，思维模糊、混乱，精神疲劳，注意力不集中，或者无法集中精力做一件事，感觉身心疲惫等。
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遇到以上问题，大家别担心，也无需忍着，可通过中医方法调理身体内环境，从而改善症状。
本次，就专门为各位分享一些具有普适性的针对新冠后遗症的调理方法。
中成药
有新冠后遗症的人士多属于心脾气虚型。
可以选择补中益气丸、生脉饮（人参）、参苓白术散 、人参归脾丸中的任一种口服，服用方法参照药品说明书上进行即可。
另外，参芪五味子片、舒眠片、乌灵胶囊，侧重推荐给睡眠不好、伴有焦虑抑郁原发病的人群使用。
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泡脚
泡脚水制作方法
中药生姜15克，花椒6克，葱白一根切段，香菜一小把，切段，开锅后三到五分钟，闭火焖三分钟，温度大概到四十度左右即可。
正确泡脚方式
泡脚时间在十五分钟左右， 当身体微微出汗，额头感觉湿了，这是全身的气血流通顺利，此时就可以了，不可以大汗淋漓。
如果泡脚后感到打嗝或者排气，中医认为这是脏腑之气通顺了。
汤药
优点
如果符合新冠后遗症的诊断，汤药改善症状相对较快一些。
汤药配剂安排
君药：河南泸土铁棍山药1-2根，或者普通铁棍山药，2根，洗净，切片，不打皮，改善乏力、倦怠、动辄气喘。
山药补脾肺，新冠病毒感染侵袭太阴，足太阴脾，手太阴肺，山药药食两用，量大力专，安全无害人体，可以恢复脾肺功能。
山药生用，可以滋阴，从而解除乏力，同时可以逐步恢复，嗅觉，味觉减退。
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臣药：黄芪30克 ，健脾益气，药力和缓，安全，恢复体能，增强体力。
臣药：人参须子3克（价廉物美，没有人参燥烈之性，有条件的可以使用人参，患有高血压人群如果血压控制不好，暂时不要使用人参）。
臣药：西洋参3克（口干可以选用西洋参）。
佐药：大枣3枚，掰开，健脾养胃，调汤药的味道。
佐药：陈皮6克，行气化痰除湿，避免黄芪补气后，产生身体滞涨感觉。
佐药：乌梅6克，滋阴，使得汤药味道酸甜。
佐药：萊菔子6克，反佐作用，打碎，作用是防止虚不受补人群，服用补气药后加重原来的头晕，头胀。
或者加入四分之一的白萝卜，侧重降气止咳，青萝卜，顺气止咳舒肝。
佐药：加入一个梨，切片，滋阴止咳清热，改善新冠病毒感染后普遍存在的伤阴、余热未清的身体状况。新冠病毒属性是寒湿热燥，后期，人体阴液不足，梨可以改善。同时减轻温补中药的热性，从而平衡人体阴阳。
目前天气寒冷，可以熬药的时候加入五片生姜，可以温暖身体。
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针灸
具体穴位
主穴：关元
配穴：三阴交，百会，中脘，丰隆，内关，尺泽，合谷
治疗效果
调整阴阳，疏通经络，扶正祛邪，可以针灸5-10次。
恢复身体功能，改善味觉、嗅觉减退。
修复病毒攻击的神经系统，改善脑雾症候群，改善心慌、心悸、焦虑、失眠、抑郁等。
温馨提示
以上方法虽然可帮助大家改善相关症状，但毕竟每个人的体质差异，因此，还是建议您尽快约诊中医康复门诊，由医生问诊把脉后，给出个性化的医疗指导和建议。
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