骆驼奶羊奶哪个营养价值更高

骆驼奶羊奶牛奶哪个奶好(辟谣骆驼奶是最好的奶，比牛奶羊奶更有营养)

奶类的营养丰富、全面，含人体所需的多种营养素，是钙和优质蛋白质的良好食物来源。《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天应食用相当于鲜奶300克的奶类及奶制品。...