补铁吃菠菜好还是吃猪肝好

缺铁吃菠菜还是动物肝脏(补铁食物，可不止菠菜和猪肝)

铁是人体必需微量元素之一，在体内有重要的生理功能，铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性，但是补铁知识，可不止“多吃菠菜和猪肝”。缺铁性贫血...