如何提高自身免疫防御功能

如何加强自身免疫力(如何武装身体，提高自己的免疫战斗力)

这几个月不太平，年前新冠，新春甲流，这一顿操作下来，人体的免疫力经历了诸多考验，很多人觉得自己的体能大不如前了，是的恢复需要时间，如何科学的重塑自己的免疫力呢？...