大家好，我还是那个专注护肤领域四年的话了个妆~
转眼间马上就四月份了，又即将到了穿小裙子的季节。是不是已经有很多小姐妹跃跃欲试，开始看起小裙子了。
但是也有一部分姐妹，夏天不敢穿短裙。作为女生，我当然了解你们的顾虑。
觉得自己身材不好、皮肤黑且有鸡皮疙瘩，不化一个较为白净的底妆，都不敢挑好看的小裙子……
害怕路人投来不友善的眼神，觉得自己配不上那么好看的小裙子，充满着不自信。
有以上问题的姐妹注意啦!一定要往后看哦～
我上学时期，充满着不自信。我当时有110斤(身高165cm)，其实并不算胖吧……但是我从来不敢穿裙子，我觉得自己又胖又黑……
首先就是因为我们生活的环境，女生之间真的是“内卷”严重，“体重不过百”才叫瘦，“白幼瘦”才叫美。
但是近两年各种“微胖测评博主”的崛起，我们这些“普通女孩”的衣品也在不断地提高。除去身材这个外在因素，还有哪些外在因素呢？
先从小编自身开始说起吧，皮肤黑夏天也不敢穿裙子。先给你们避波雷，皮肤黑哪些颜色的裙子不能穿。
首当其冲的肯定是各式各样的碎花裙。碎花裙白皮穿起来就像是度假的“大小姐”，而我们黄黑皮穿起来就像是“村姑”。
其次就是任何颜色中的荧光色，荧光色真的是最死亡的颜色了。应该挑选的颜色，与肤色的对比度不要太高，饱和度不要太高。
我试过各种各样的蓝色，迄今为止，没有一个黄皮穿着显白的。还有紫色、绿色一切深色明亮的颜色。
包括一些浅卡其色，发灰发棕的颜色，黄黑皮穿着很“显脏”。肤色和衣服颜色融为一体，直接视觉上老十岁。包括一些白皮喜欢的裸色系，也千万不要选。
那么我们应该挑选什么颜色呢？
1 :暖白色>冷白色
选白色衣服的时候千万不要挑选纯白色，否则会非常显黑，带点暖色调的白才是最适合的，比如米白色、乳白色和粉白色。
2 :低饱和>高饱和
今年很流行饱和度很高、颜色鲜艳的衣服，黄黑皮朋友千万别盲目追赶潮流!!高饱和度的衣服很容易让你肤色暗沉没气色，饱和度低的莫兰迪色不但有气质,还能均匀肤色哦。
除了皮肤黑，相信姐妹们还有鸡皮肤的困扰。我自己本身鸡皮是非常严重的，也是困扰了我整个青春时期的。鸡皮美白一手抓，我可是太有发言权了。
我每次洗澡能在浴室里呆一个小时，那么这一个小时我都做了什么呢？
如果你鸡皮很严重的话，一定不要先使用沐浴露。沐浴露除了能润滑我们的肌肤和留香外，清洁力微乎其微。
我们应该正确疏通毛孔:去角质+用酸。
多数鸡皮肤是因为毛孔堵塞和毛囊肿大导致的，若想改善鸡皮肤，需清洁肌肤，及时去除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。
可以用含有磨砂颗粒的沐浴产品，辅助沐浴球、海绵搓洗去角质。不过要控制次数，过度去角质会让皮肤受损，更刺激鸡皮肤。(一周两次最佳)
使用磨砂膏轻轻揉搓，尤其是关节处。比如手肘、膝盖，可以多揉搓几下。
洗澡时水温不能太热，控制在37~40°C之间，因为热水会带走身体上的油脂。
尽量选择温和的清洗产品，不要用强碱性的肥皂或沐浴露。
若长期处在干燥的环境中，建议多喝水并在家中放一个加湿器，保证生活环境的湿度。
洗完澡一定要使用身体乳，干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一，因此需要做好皮肤保湿工作:
一般酸类成分的护肤品能软化和剥脱毛囊角栓，让肌肤变得更加平整，如水杨酸和果酸等护肤品。
另外还有一些含视黄醇的身体乳也可以使用，视黄醇也叫A醇，能够在皮肤中转化为维A酸。可以帮助调节角质层代谢，改善异常角化的皮肤。
注意:像一些外用的维A酸类药物，如维A酸乳膏、维胺。酯乳膏、他扎罗丁凝胶等都需要在医生的指导下使用。
那么如果没有鸡皮困扰的姐妹，身体乳的使用可以选择保湿美白类的。挑选身体乳时选择有烟酰胺、维C成分的。
如果觉得身体乳保湿力度不够，可以滴加精华油一起使用，当然也可以滴加美白精华一切使用。
身体的防晒也同样重要，夏天烈日炎炎。如果在室外较久，可以穿外套和丝袜。不论在室外多久，一定要涂防晒霜，不然一切的身体美白都是白费。
也可以通过食补，尤其是有鸡皮肤的姐妹。少吃辛辣刺激食物，而像菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等含有维生素A的食物可以适当地多吃些。
关于鸡皮肤的专业知识，上篇有详细的介绍了。鸡皮肤的姐妹一定要看看哦～
听说好看的小姐姐已经关注我咯～
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